Blok opisujący techniki masażu

Masaż  zabieg fizjoterapeutyczny polegający na sprężystym (nie plastycznym) odkształcaniu tkanek. 2. Masaż – jest to zespół ruchów wywierających ucisk na tkanki i polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów w określonym tempie i z odpowiednią siłą zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, od ich obwodu do serca. Masaż powinien być wykonywany rytmicznie, bez rozciągania skóry nieuzbrojoną ręką.

Masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne lub przygotowywać mięśnie do wysiłku.

Masaż klasyczny

Techniki masażu klasycznego:

Technika głaskania
Technika rozcierania
Technika ruchów biernych
Technika uderzenia
Technika ugniatania
Technika wibracyjna
Technika oklepywania
Technika roztrząsania
Technika wyciskania