Linki sponsorowane:

Linki sponsorowane:

Ugniatanie

UGNIATANIE

Jest to zasadnicza część masażu klasycznego. Ugniatanie:
• przepycha krew i chłonkę z naczyń obwodowo leżących do centralnych i ssącą przez wytworzenie próżni w miejscu ugniatanym oraz wypełnienie jej przez krew i chłonkę z naczyń leżących obwodowo od miejsca masowanego
• działa przede wszystkim na mięśnie
• ugniatanie wypycha z tkanek substancje, które zostały wyzwolone wskutek rozcierania
• ugniatanie, łącznie z prowadzonymi kompleksowo ćwiczeniami ruchowymi i elektro stymulacją ma szerokie zastosowanie’w leczeniu niedowładów i porażeń neurogennych oraz zaników mięśniowych z nieczynności
• mięśnie zmęczone wysiłkiem fizycznym powracają szybciej po wykonaniu ugniatania do stanu wyjściowego
• ugniatanie, podobnie jak rozcieranie, powoduje przyrost tkanki mięśniowej, wzrost siły i wytrzymałości mięśni
• sprzyja regeneracji tkanki mięśniowej
• działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy

Wskazania: przede wszystkim choroby mięśni, aie również gięookie bnzny, zrosty w powięziach i ścięgnach.
Technikę ugniatania wykonujemy w tempie 40-50 ruchów na minutę.

Ze względu na sposób wykonania ugniatania możemy podzielić na: poprzeczne („wyciskanie substancji z tkanek), podłużne (przepychanie substancji uwolnionych podczas ugniatania poprzecznego), pionowe i inne

Należy pamiętać o kolejności najpierw ugniatanie poprzeczne potem podłużne – bowiem najpierw musimy z tkanek „wypchnąć-wycisnąć” substancje, a potem „przepychać” je w kierunku dosercowym celem odprowadzenia.

Pobudzająco na mięśnie działa:
• ugniatanie poprzeczne,
Rozluźniająco na mięśnie działa:
• ugniatanie podłużne

Linki sponsorowane:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze komentarze

    Kategorie